レイヤリング– tag –

冬の低山登山で快適に過ごすためには、レイヤリング（重ね着）による体温調節が最も重要です。レイヤリングとは、ドライレイヤー、ベースレイヤー、ミドルレイヤー、アウターレイヤーの4層を基本として、状況に応じて脱ぎ着することで汗冷えを防ぎながら快...

古都鎌倉の魅力は、歴史的な寺社仏閣だけではありません。建長寺から瑞泉寺へと続く天園ハイキングコースは、鎌倉の山々を縦走する人気のルートとして、多くのハイカーに愛されています。特に冬の時期は、空気が澄み渡り、晴れた日には富士山や相模湾の絶...