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武川岳は、埼玉県飯能市と横瀬町の境にある標高約1050mの山で、初心者でも名郷からバスで入れば日帰りで登れます。名郷を出発して天狗岩と前武川岳を通り、妻坂峠を経由して戻る周回コースは約5時間30分です。YAMAPは、このコースの技術レベルと体力レベル...

黒姫山は、長野県上水内郡信濃町にある標高2053mの二百名山で、紅葉の見ごろは例年10月上旬から下旬です。山小屋がないため、登るなら日帰りで計画します。標準コースタイムは往復7〜8時間で、大橋登山口から古池を通るルートが往復の計画を立てやすい定番...

三重県松阪市にある局ヶ岳は、標高1029メートルの山で、ピラミッド型の整った山容から伊勢富士とも呼ばれています。歩行距離は約5キロと短めながら急登が続く山で、日帰りでも余裕を持って往復できるコース設定になっています。この記事では、局ヶ岳の登山...

双石山は、宮崎県宮崎市の南部にそびえる標高509メートルの山です。切り立った岩壁や巨大な奇岩群を間近に見られる登山コースが整っていて、宮崎市街地や宮崎空港から車で30分ほどという近さから、日帰り登山の行き先として選ばれています。読み方は「ぼろ...

伊豆ヶ岳の登山は、正丸駅発着の周回コースなら往復およそ4時間、子の権現まで足を延ばす縦走コースなら6時間から6時間20分ほどが目安です。標高851メートルという数字だけを見ると軽い散歩のような印象を受けますが、山頂直下には全長およそ50メートルの...

二上山は、奈良県香芝市・葛城市と大阪府太子町にまたがる標高517メートルの山です。雄岳と雌岳という二つの峰が寄り添う双耳峰の姿から「ふたかみやま」とも呼ばれ、夏でも日帰りで登れる手頃さから登山初心者に選ばれることが多い山になっています。標高...

宮崎県と熊本県にまたがる市房山は、標高1720.8メートルの九州百名山で、宮崎側の西米良村ルートを使えば日帰り登山が十分に狙えます。九州脊梁山地の南部にそびえるこの山は、山頂に立つと東に日向灘、南に霧島連山までを見渡せる展望を持っています。宮...

奥多摩駅からバスで川乗橋か東日原まで入り、鳥屋戸尾根やヨコスズ尾根を登って山頂を踏むのが、蕎麦粒山への日帰り登山の基本的な行程です。標高1473メートルの山頂までは累積標高差800メートルから900メートルほどの登りが続き、初心者向けというよりも...

栃木県北部に広がる高原山は、登山者の数が少なく、静かな山歩きを楽しめる穴場として知られています。最高峰の釈迦ヶ岳は標高1795メートルで、大間々台を起点にすれば往復4時間前後の日帰り行程で山頂に立てます。日光や那須のような全国区の知名度はあり...

富山県富山市と南砺市にまたがる金剛堂山は、日帰りで山頂を踏める登山と、体力に余裕があれば前金剛・中金剛・奥金剛の三座を歩き通す縦走の両方を選べる山です。標高は1650メートルで、日本二百名山のひとつに数えられています。もっとも整備が進んでい...

摩周岳は、摩周湖の外輪山にそびえる標高857メートルの山で、登山口から山頂までを日帰りで往復できます。山頂に立てば、観光客で賑わう展望台とは角度も高さもまるで違う摩周湖の絶景が広がります。片道7.2キロのコースタイムやアクセス、装備、注意点、...

標高311.3メートルの三角山は、札幌市西区山の手にある低山で、山の手登山口から歩けば片道20〜30分ほどで山頂に着きます。往復でも休憩を含めて2時間ほどで下山できるため、夏の札幌で日帰り登山を試したい初心者にちょうどいい高さといえるでしょう。整...