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太郎山は栃木県日光市にある標高2,367.7メートルの山で、紅葉の時期に日帰りで登るなら、光徳駐車場から山王峠の登山口を経て山頂を往復するコースが基本です。山王帽子山から先には標高差約400メートルの急登があるため、早朝に歩き出して明るいうちに下...

武川岳は、埼玉県飯能市と横瀬町の境にある標高約1050mの山で、初心者でも名郷からバスで入れば日帰りで登れます。名郷を出発して天狗岩と前武川岳を通り、妻坂峠を経由して戻る周回コースは約5時間30分です。YAMAPは、このコースの技術レベルと体力レベル...

御荷鉾山は、群馬県藤岡市と多野郡神流町にまたがる標高1287メートルの西御荷鉾山と、隣接する標高1246メートルの東御荷鉾山からなる山で、日本二百名山と関東百名山の両方に選ばれています。急峻な岩場が少なく、日帰りで東西二つの頂を巡れる歩きやすさ...

東京都大島町の伊豆大島にそびえる三原山は、火口をぐるりと一周できるお鉢めぐりコースを持つ活火山です。標高758メートルの山頂付近からは、黒い溶岩に覆われた火口の縁を歩く、島ならではの登山を楽しめます。東京・竹芝桟橋からフェリーで1時間45分ほ...

伊豆ヶ岳の登山は、正丸駅発着の周回コースなら往復およそ4時間、子の権現まで足を延ばす縦走コースなら6時間から6時間20分ほどが目安です。標高851メートルという数字だけを見ると軽い散歩のような印象を受けますが、山頂直下には全長およそ50メートルの...

猪苗代湖を一周するランニングコースは、周囲約60キロメートル、実測ルートによっては55キロメートル前後になる長距離コースです。福島県のほぼ中央に広がる猪苗代湖の湖岸を丸ごとたどり、会津富士とも呼ばれる磐梯山を眺めながら走れることから、フルマ...

丹沢の大室山と加入道山を目指す周回登山は、標準コースタイムが8時間を超える長丁場で、登山を始めたばかりの人が単独でいきなり歩くにはハードルの高いコースです。神奈川県山北町と山梨県道志村にまたがる西丹沢エリアには、標高1587メートルの大室山と...

奥多摩駅からバスで川乗橋か東日原まで入り、鳥屋戸尾根やヨコスズ尾根を登って山頂を踏むのが、蕎麦粒山への日帰り登山の基本的な行程です。標高1473メートルの山頂までは累積標高差800メートルから900メートルほどの登りが続き、初心者向けというよりも...

栃木県北部に広がる高原山は、登山者の数が少なく、静かな山歩きを楽しめる穴場として知られています。最高峰の釈迦ヶ岳は標高1795メートルで、大間々台を起点にすれば往復4時間前後の日帰り行程で山頂に立てます。日光や那須のような全国区の知名度はあり...

群馬県の榛名山で登山初心者が最初に選ぶべきなのは、往復1時間半ほどで歩ける榛名富士コースか、最高峰の掃部ヶ岳を目指す周回コースです。どちらも榛名湖畔を起点にでき、日帰りで気軽に楽しめます。掃部ヶ岳は標高1449メートルで、榛名山を構成する峰々...

東京近郊で人混みを避けて夏のハイキングを楽しみたいなら、草戸山と南高尾山稜ほど条件の揃った穴場コースはありません。標高364メートルの草戸山は東京都町田市の最高峰で、年間200万人が訪れる高尾山のすぐ南側に稜線を伸ばしています。同じ京王線の高...

牛伏山（うしぶせやま）とは、群馬県高崎市吉井町に位置する標高491メートルの低山で、初夏に約1400株のアジサイが咲き誇る「ぐんま百名山」のひとつです。低山ハイキングの入門地として親しまれ、山頂のお城型展望台からは上毛三山と関東平野を望む360度...