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伊豆ヶ岳の登山は、正丸駅発着の周回コースなら往復およそ4時間、子の権現まで足を延ばす縦走コースなら6時間から6時間20分ほどが目安です。標高851メートルという数字だけを見ると軽い散歩のような印象を受けますが、山頂直下には全長およそ50メートルの...

猪苗代湖を一周するランニングコースは、周囲約60キロメートル、実測ルートによっては55キロメートル前後になる長距離コースです。福島県のほぼ中央に広がる猪苗代湖の湖岸を丸ごとたどり、会津富士とも呼ばれる磐梯山を眺めながら走れることから、フルマ...

丹沢の大室山と加入道山を目指す周回登山は、標準コースタイムが8時間を超える長丁場で、登山を始めたばかりの人が単独でいきなり歩くにはハードルの高いコースです。神奈川県山北町と山梨県道志村にまたがる西丹沢エリアには、標高1587メートルの大室山と...

奥多摩駅からバスで川乗橋か東日原まで入り、鳥屋戸尾根やヨコスズ尾根を登って山頂を踏むのが、蕎麦粒山への日帰り登山の基本的な行程です。標高1473メートルの山頂までは累積標高差800メートルから900メートルほどの登りが続き、初心者向けというよりも...

栃木県北部に広がる高原山は、登山者の数が少なく、静かな山歩きを楽しめる穴場として知られています。最高峰の釈迦ヶ岳は標高1795メートルで、大間々台を起点にすれば往復4時間前後の日帰り行程で山頂に立てます。日光や那須のような全国区の知名度はあり...

群馬県の榛名山で登山初心者が最初に選ぶべきなのは、往復1時間半ほどで歩ける榛名富士コースか、最高峰の掃部ヶ岳を目指す周回コースです。どちらも榛名湖畔を起点にでき、日帰りで気軽に楽しめます。掃部ヶ岳は標高1449メートルで、榛名山を構成する峰々...

東京近郊で人混みを避けて夏のハイキングを楽しみたいなら、草戸山と南高尾山稜ほど条件の揃った穴場コースはありません。標高364メートルの草戸山は東京都町田市の最高峰で、年間200万人が訪れる高尾山のすぐ南側に稜線を伸ばしています。同じ京王線の高...

牛伏山（うしぶせやま）とは、群馬県高崎市吉井町に位置する標高491メートルの低山で、初夏に約1400株のアジサイが咲き誇る「ぐんま百名山」のひとつです。低山ハイキングの入門地として親しまれ、山頂のお城型展望台からは上毛三山と関東平野を望む360度...

南沢あじさい山とは、東京都あきる野市深沢にある、約1万5000株のあじさいが山肌を埋め尽くす都内屈指のあじさい名所です。武蔵五日市駅から徒歩約40分の山里に位置し、6月中旬から7月上旬にかけて、青・紫・白・ピンクのあじさいが谷間の斜面一帯を彩りま...

皇海山（すかいさん）の登山におけるクラシックルートとは、栃木県日光市の銀山平を起点として、庚申山・鋸山を経由し、標高2,144メートルの皇海山山頂を目指す栃木県側からの登山ルートです。総距離は往復約30キロメートル、標準コースタイムは14時間から...

荒船山の登山と艫岩とは、群馬県と長野県の県境にそびえる標高1,422.7メートルの日本二百名山を登り、北端に位置する高さ約200メートルの垂直な岩壁「艫岩（ともいわ）」の展望台から大パノラマを堪能する山行のことです。荒船山は山頂部が平らに広がる「...

鷹ノ巣山とは、東京都西多摩郡奥多摩町に位置する標高1,736.6メートルの山であり、奥多摩三大急登のひとつ「稲村岩尾根」と、東京都内屈指の長大な縦走路「石尾根」を擁する人気の名峰です。山頂南面には開放的なカヤトの草原が広がり、富士山や奥多摩湖、...